Сон и счастье благополучие

Может ли сон сделать Вас счастливее?

«Сон и благополучие – идут рука об руку», — к такому выводу пришли исследователи из США. Опрос, проведенный среди 7,000 американцев, показал, что люди, которые спят дольше, обычно, чувствуют себя счастливее.

По результатам исследования, 65.7% людей, которые спят по 8 часов в сутки, считают себя счастливыми и благополучными. Среди тех, кто спит по 7 часов, счастливыми себя считают 64.2%, а среди тех, кто уделяют сну только 6 часов – счастливыми являются лишь 59.4%. Исследователи составили результаты на основании ответов на различные темы, включая здоровье, финансовое благополучие, социальные отношения и т.д.

Исследование также показало, что 42% американцев спят меньше 7 часов в сутки, что является минимальной нормой для людей старше 18 лет.

Опрос проводился с 5 по 19 сентября 2014 и его погрешность может составлять +/- 1%.

Так как исследование проводилось лишь в течение двух недель, оно не может утверждать, что человек станет счастливее, если вдруг начнет больше спать. В то же время статистика налицо, и почему бы не попробовать начать свой собственный курс сонной терапии?